“我单身不是独立,而是害怕受伤” |
编辑:陈老师婚介 | 时间:2020-06-04 | 点击:970 |
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作者:周公子 来源:婚姻与家庭杂志 (ID:hunyinyujiating99)
前两天, 有位读者私信我说:“一个人40岁,从来没谈过恋爱,也没有爱上过任何人。这是一种病吗?” 我反问:“这个人,40年来一直生活在少林寺吗?” 读者哈哈一声回答说:“不是。那个人,就是我。”
“我一直很独立,自己照顾自己,去哪儿都是一个人。但昨天,一同学大老远跑来看我。他的结婚对象是初恋,都有两个儿子了。他说,你连女人都不碰,是不是变态啊?” “我知道他在开玩笑,但心里总有那么一点不舒服。你说,我该不会真的是变态吧?” 我一边听他说一边翻他的微博相册。 照片很少,开博7年,就那么四五张,而且像个工作微博,放的都是集体照。 让我印象深刻的特点有两个:
我想,是的,他应该就属于这种依恋类型了——它的名字叫“隔离型依恋”。
01
隔离型依恋是一个什么概念?
心理学把人类的依恋类型分为4种,分别是安全型依恋、焦虑型依恋、隔离型依恋和混乱型依恋。 简单来说,可以理解为一个人对待感情时所表现出来的4种风格。 安全型依恋的人对待亲密关系是比较有安全感的。 他们能够亲密也能够忍受分离,能够看到对方真实的一面,也能感受到自己的亲密需求。 相比之下, 混乱型就有点不知所措了。 特别是遇到冲突时,他们总是容易大脑抽筋,一片空白。无论谈过几次恋爱,有没有经验,反应都差不多是这个样子。 焦虑型和隔离型则是普通人比较熟悉的两种类型。 焦虑型最明显的特征就是”患得患失“,心里总有十五个水桶七上八下,老爱胡思乱想,今天担心他出轨了,明天又怕他出门被车撞死了,总是想些不着调的东西,但又无法自控。 相比之下,隔离型的人则显得很高冷、很独立。 他们似乎不会爱上别人,也不被感情所牵绊。 他们也会跟别人谈恋爱,但遇到风吹草动,他们逃得特别快。只有躲进自己的洞穴里,他们才能重新获得平衡。 有时躲久了,他们就以为自己不需要爱情了。 焦虑型和隔离型经常会出现在同一个人身上, 因为它们本质相通——
内心都充满着纷繁复杂的情绪。只要有一点小事,就能把一大团乱麻全勾起来,将他们整个吞噬。 然而, 这两种类型的区别也很明显,
就是一个燥,一个冷。 焦虑型的人会把焦虑表达出来;隔离型的人则会把焦虑压抑到心底,不让别人看到,也不让自己感到。 然而,他们依然能时常感到自己的焦虑不安。 就像陈乔恩在《女儿们的恋爱2》说的那样,
陈乔恩这一种人就是焦虑型和隔离型并存于一身的。 隔离是外表,让她显得独立理性。 长期单身,不需要别人照顾,似乎这样就很圆满了。 然而,在内心深处,她很清楚这种理性背后是深深的不安。 在爱情中,她担心再一次受伤失望,所以才不敢轻易和人拉近距离。 这份谨慎也许保护了她,但也带来了很多孤单的夜晚。
02
为什么有的人就是不敢爱?
说到这里, 有人会好奇, 隔离型依恋到底是怎么养成的呢? 为什么他们有满腔焦虑,却不能像焦虑型的人那样畅快表达? 其实, 隔离型的人在成长中往往有两个共同点。
03
如何走出不敢爱的孤独?
在专栏里, 每当我写到隔离型依恋,都有很多读者对号入座说:“我就是这类,这就是我本人了。” 的确,隔离型依恋是一种很常见的依恋类型。 因为传统文化所强调的“喜怒不形于色,空怀城府”等理念,都很容易让一个人压抑自己的情感,从而形成隔离型风格。 不过,这种风格的缺点也是有目共睹的。 它会影响一个人建立和维系亲密关系的能力,因此也会对他们的人生造成损失。
那么, 如果你像本文开始的读者那样属于隔离型依恋,又该如何改善自己的亲密关系呢?
04
不过,在当代,一般的隔离型依恋早已不被视为问题。 那些独来独往、不喜欢和别人共同生活的人们,如今获得越来越多的支持: 从外卖小哥到互联网,从宠物领养到单身公寓,整个社会已形成了一套单身经济体系,有力地支撑着隔离型的人群,让他们可以选择留在自己的世界里,或者随时转身,走入人群。 相信在未来, 这种万物互联的包容会给隔离型的人群带来更多滋养,让他们在独立与融合之间游走,获得更丰富的体验。 由此,他们在走出自己的世界时,也会变得更加轻松自如。
关于作者:婚姻与家庭杂志:中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣,与你聊聊爱情婚姻那些事儿;专业理性,力邀众多心理咨询师,为你解答情感困惑;线上线下,微课沙龙情感陪护。(本文图片来源网络,我们尊重著作权所有人的合法权益,如涉及版权争议,请著作权人告知我方删除,谢谢)
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